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月经不调要注意什么呢

来源:北京凤凰妇科医院
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  有月经不调的女朋友在经期时经常会觉得腹痛难忍,还有可能伴有腹泻畏寒等症状,那此时患者应该怎么进行预防,需要注意些什么呢?
 
  1、防止受寒
 
  一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。
 
  2、多吃含有铁和滋补性的食物
 
  补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
 
  3、调整自己的心态
 
  如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。
 
  北京凤凰医院温馨提示:女性患者在发现自身疾病和治疗的同时需要保持积极乐观的心态,不要有太多的心理负担,对于疾病要做到早预防、早发现、早治疗的原则。
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